手機新品特賣會【Canon】EOS M6+EF-M 18-150mm IS STM(公司貨)+送 Manfrotto雙肩後背包+64G評比上市，性能卓越、CP值超高！
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商品訊息功能:
- 品號：4784485
- 60P FullHD高畫質影片
- 2,420萬像素及五軸防手震
- 全新混合型動態穩定技術
- 最高讀取速度80MB/秒
商品訊息描述:
MOMO購物網
擁有 Full HD視訊 (1080p) Class 10 等級的最高視訊錄製效能，再加上比傻瓜相機
更快的拍照速度。有了 SanDisk Ultra UHS-I 記憶卡，下載更快、容量更高且效能更好，可以拍攝及儲存更多 Full HD 視訊。將 影像從記憶卡移到電腦時，利用高達80 MB/s*的超快讀取速度來節省時間。SanDisk Ultra UHS-I 記憶卡能防水、耐高溫、抗 X 光MOMO、防震等特性。
【產品特色】 ◆數位相機最普及、相容性最佳的記憶體格式
◆高品質記憶卡讓您安心保存珍貴的回憶
◆高速記憶卡具備每秒 80MB 讀寫速度
◆高效能記憶卡縮短從相機傳輸檔案到電腦的時間
◆實實在在的可靠度
◆高容量記憶卡，儲存更多相片，拍攝更長影片
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商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 傳輸規範 |
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容量：64GB
讀取速度:最高80MB/秒
規格：SDXC
尺寸：(15 mm x 11 mm x 1 mm)
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內容來自YAHOO新聞
膝關節保健 從適度運動做起
人體的骨骼會隨著年齡老化，尤其是活動量大的膝蓋，該如何保養呢？長庚骨科高逢駿醫師提醒，適度運動有助膝關節保健，但應注意不要運動過度，若感到疼痛應立即休息，以免加速磨損！健談圖文整理膝關節保健的簡易運動，每日依個人狀況適量活動，有助維持關節靈活。
膝關節保養過猶不及，運動過度容易加速磨損，運動不足又容易使關節僵硬，但適度運動的確可以延長膝關節的使用時間！
1. 游泳
游泳的浮力可以緩減膝蓋壓力，且可以強化肌肉力量，讓關節更有力。
2. 坐姿抬腿
坐在椅子上，膝蓋自然呈現90度彎曲，將單腳舉起伸直，維持緊繃狀態約10秒後放鬆，可重覆10-15次後，換腳施作。
3. 平躺抬腿
雙腳伸直平躺於地，單腳伸直慢慢舉起約30cm高，暫停5秒再緩慢放下。單腳抬舉10-15下後換腳進行。若想加重訓練，可在腳踝上加掛重物，最多以體重的25%為限，即可強健肌力。
4. 俯臥抬腿
平趴於地，單腳膝蓋彎曲舉起，停留5秒再緩慢放下，可重覆10-15次，再換腳施作。若想加重訓練，亦可在腳踝加掛重量，但最多以體重的15%為限。
5. 側躺抬腿
側躺，單腳朝上，自大腿抬起約30cm高，暫停5秒再緩慢放下；可重覆10-15次，再換腳訓練。
運動時，以關節不痛為原則，若感到不適應立即停止，並向專業人員諮詢。
專家諮詢：長庚骨科 高逢駿醫師
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■ 退化性關節炎的日常保健
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/膝關鍵保健-從適度運動做起-075718702.html
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